魚の目・タコ・かかとの角質ケア

タコ・魚の目は、主に足の裏に出来る固いできもので圧迫や摩擦刺激に対する皮膚の防御反応です。

タコも魚の目も角層が厚くなってできるものですが、魚の目は芯が奥の方にあるため押さえると神経を圧迫されて痛みが出ます。

魚の目は歩く時に痛みが起こるため、かなりつらい病気の一つです。イメージとしては常に足の裏に小石が張り付いているようなものと考えてもらったら分かりやすいと思います。

【画像のイメージ図】

一部分に摩擦や圧力がかかって皮膚が刺激されると、角質の表層が厚く硬くなります。

大きな要因としてサイズの合わない靴を履く・靴の履き方が悪い・歩き方が悪いなどでなることが多いようです。

他に腰痛や股関節・膝に痛みなどあり、足をかばって歩いたりすると歩き方が偏って、足裏に負担がかかり負荷が集中するところの角質が厚く・硬くなります。

≪タコ・魚の目ができる直接的な要因≫

  ・足に合わない靴、ハイヒールなど先端の細い靴や足幅の狭い靴を履き続けている

  ・足裏の横アーチがない開張足による、足裏へのダイレクトな衝撃

  ・歩き方の癖などによる、歩く時の加重バランスの偏り

  ・姿勢の悪さなどによる足裏への重心の偏り

≪タコ・魚の目ができる間接的な要因≫

  冷え性などによる足の冷え、血行不良

  新陳代謝の低下、ターンオーバーの乱れ

タコは皮膚が硬くなりますが神経を圧迫しないので痛みはありません。痛みがないので一見問題はないように思われますが、硬い皮膚に覆われて足裏の感覚が分からなくなります。

人は歩くときに足裏の感覚を頼りに地面の凹凸・傾きに合わせて足の指を使ったり、足の関節の角度の調節をして歩いたり走ったりします。

先程話した通り足裏の皮膚の感覚が分からなくなってしまうので、足や膝の捻挫や高齢になると転倒の原因になってしまします。

魚の目はタコと同じで皮膚の表層の角質層が硬くなって一部分が深くなって芯のようなもの作り、それが神経を圧迫すると痛みが出ます。芯ができる場所や深さによって痛みが強くなったりします。

簡単に言えば痛みがなければ「タコ」、痛みがあれば「魚の目」に分類されます。

魚の目と間違えやすいイボ